به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با اعلام این مطلب گفت : خرما ذخیره بالایی از انرژی دارد و با ارزش ترین ماده غذایی محسوب می شود.

«شهلا جودت» افزود : خرما حاوی ویتامین B₆,B₃, A ،فولات و ترکیباتی نظیر آهن، پتاسیم، گوگرد، فسفر و کلسیم است.

وی تصریح کرد : نیاسین یا ویتامین B₃ موجود در آن برطرف کننده مشکلات گوارشی و پوستی است.

وی مصرف خرما را در پیشگیری از تنش های عصبی موثر دانست و اظهار داشت : خرما در سلامت دهان نقش مهمی دارد و دارای خاصیت ضد سرفه و ضد التهاب مجاری تنفس است.

وی خطر نشان کرد : مصرف خرما به دلیل داشتن فیبر بالا در پیشگیری از بیماری های روده ای تاثیر به سزایی دارد.