غذاهای خانگی را جایگزین غذاهای آماده کنید
غذاهای خانگی و بویژه دریایی را جایگزین غذاهای آماده و فست فودها نمایید.
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول برنامه دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه با اعلام این مطلب و تاکید بر تاثیر مصرف غذاهای سالم خانگی بر کنترل دیابت ،گفت : جایگزین کردن گوشت سفید (مرغ و ماهی) به جای گوشت های فراوری شده یا گوشت قرمز در پیشگیری از دیابت تاثیر به سزایی دارد.
«فرزانه اکبریانی» افزود : استفاده از آجیل، میوه های تازه و یا ماست بهترین میان وعده برای پیشگیری از دیابت است.