فعالیت جسمانی مانع از ضعف عضلات در بانوان می شود
کاهش فعالیت های حرکتی در بانوان، باعث ضعف عضلات و مشکلات جسمانی می شود.
به گزارش « وب دا » یک کارشناس تربیت بدنی در دانشگاه با اعلام این مطلب گفت : در اقتصاد رو به رشد ، رقابتی و سریع امروزی زنان 50 درصد نیروی کار را تشکیل می دهند و 80 درصد تصمیم گیری های خانواده را آن ها بر عهده دارند وهمین امر باعث شده گاه از توجه به سلامت جسمی خود غافل شوند.
«حدیثه کاظم زاده» افزود: روند توسعه زندگی شهری و تغییر الگوهای حرکتی روزانه و در نتیجه کاهش فعالیت های حرکتی به ویژه در بانوان، اندام ها و عضلات آنان را تحت تاثیر خطر جدی کم تحرکی و ضعف های جسمانی قرار داده است.
وی توصیه کرد: برای پیشگیری از ضعف عضلانی یا مقابله با آن، با ایجاد جاذبه ها و امکانات لازم برای همگانی کردن ورزش در بین بانوان، می توان با این مشکل مقابله کرد.
به گفته این کارشناس تربیت بدنی مشکلات اساسی در عدم گسترش ورزش های همگانی در سطح بانوان ناشی از کمبود فضاهای ورزشی ویژه بانوان، عدم فرهنگ سازی مناسب در این زمینه از سوی مسئولان و رسانه های گروهی، کمبود نیروهای کارآزموده و با تجربه در زمینه آموزش رشته های مختلف ورزش های همگانی به بانوان، دسترسی نداشتن به فضاهای ورزشی عمومی و گران بودن آن هاست.
به گفته « کاظم زاده »محدودیت شرایط مکانی، تراکم بیش از حدجمعیت و متناسب نبودن فضاهای ورزشی با رشد جمعیت، از عوامل محدود کننده فعالیت های بدنی مناسب برای بانوان است.
به گفته این کارشناس تربیت بدنی اهمیت تربیت بدنی و ورزش برای رشد جسمی و روانی، الزامی و غیر قابل اجتناب است و با توجه به لزوم گسترش ورزش بین زنان جامعه باید مسؤولان به ویژه مسؤولان تربیت بدنی، گسترش ورزش زنان در دوره های مختلف زندگی را مد نظر قرار دهند.