به گزارش « وب دا » کارشناس تربیت بدنی دانشگاه با تاکید بر این مطلب گفت : هر چه فعالیت فیزیکی کودکان بیشتر شود، نتایج تست های مهارتی آن ها از قبیل بریدن کاغذ، رنگ آمیزی، کشیدن خطوط و اشکال مختلف، آزمون های ریاضی، مهارت های شفاهی، خواندن، نوشتن و شمردن به طور قابل ملاحظه ای بهتر می شود.

«حدیثه کاظم زاده» با بیان این مطلب که فواید ورزش چندگانه است ، افزود: در ابتدا فواید جسمی و البته فواید روانی و فکری زیادی بر اثر ورزش عاید فرد می شودبه گفته وی فعالیت بدنی و ورزش از لحاظ جسمی برای کودکان مفید است و تضمین کنندۀ رشد و هماهنگ کننده فعالیت عضلات است و باعث برقراری تعادل در ستون فقرات می‌شود.

وی با بیان این موضوع که ورزش در مبارزه با بی تحرکی که در جامعۀ مدرن ما تمام اقشار از جمله کودکان را مبتلا کرده، سهیم است  ،خاطر نشان کرد : انجام فعالیت های ورزشی به طور گروهی اجازه می‌دهد که کودک زودتر از برخی کودکان دیگر مهارت های زندگی را یاد بگیرد و  ورزش نقش بسیار مهمی در اجتماعی شدن کودک دارد.

وی معتقد است :قبل از 6 سالگی کودکان نباید فعالیت بدنی و ورزشی را به صورت سنگین وحرفه ای و با شرکت در مسابقات انجام دهند.

وی افزود : از 6 تا 10 سالگی مهارت های حرکتی کودکان تکامل می یابد اما هنوز نمی توانند حرکات پیچیده را انجام دهند از این رو باید فقط در سطوح ابتدایی ورزش ها شرکت کنند و از 10 تا 12 سالگی به تدریج مهارت های حرکتی و شناختی هم تکامل می یابد و کودک مفهوم کار تیمی را بهتر درک می کند.

وی با بیان این که در سن 2 تا 6 سالگی کودکان بيشتر باید در فعاليت‌هاي شادي‌آور و فرح‌بخش شرکت کنند ، تاکید کرد:در اين سن كودك توانايي شرکت در ورزش‌هاي سازمان‌يافته مانند فوتبال را ندارد زيرا توانايي حرکتي و تعادلي وی هنوز کامل نيست و محدوده توجه او نیز محدود است. وی گفت:در اين سن ورزش بايد با حداقل آموزش همراه باشد ، از ايجاد رقابت و مسابقه بين کودکان جلوگيري شود و مهارت‌هايي مانند دويدن، پريدن و شنا را مي‌توان به کودک آموزش داد.

«کاظم زاده »با بیان این که درسن 6 تا 10 سال گرچه تعادل و حرکت کودک بهبود یافته اما هنوز هماهنگي لازم بين دست و چشم به‌وجود نيامده است ،خاطر نشان کرد:  در این سن کودک مي‌تواند به‌طور محدود به ورزش‌هاي سازمان‌يافته بپردازد؛ ورزش‌هايي مانند ژيمناستيک، شنا، تنيس براي کودک مناسب است و تاکيد بر آموزش تکنيک است و بايد به رقابت و مسابقه کمتر اهميت داده شود.

وی معتقد است :در سن 10 تا 12 سال سطح درک و فهم و توانايي يادگيري، تعادل و حرکت کودک افزايش مي‌يابد و مي‌تواند حرکت‌هاي پيچيده و تکنيک و تاکتيک را ياد بگيرد و در ورزش‌هاي سازمان‌يافته و برخوردي مانند واليبال، بيسبال، فوتبال و دوچرخه‌سواري شرکت كند. به گفته این کارشناس تربیت بدنی عوارض اضافه وزن در کودکان عبارت ازمشکلات عضلانی اسکلتی ،دیابت نوع دو ،بسته شدن زودرس صفحات رشد و  اعتماد به نفس پایین می باشد.