به گزارش « وب دا »مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده مرکز بهداشت بجنورد با تاکید بر این مطلب گفت : عدم تحرک در ایجاد پیری زود رس  مهم ترین نقش را ایفا می کند.

دکتر «تکتم یزدانی» بیان کرد:یکی از  مهم ترین روش های کند نمودن روند پیری  ورزش و تمرینات بدنی  منظم است که می تواند باعث سازگاری بیشتر با شرایط و افزایش دوره های تحرک و فعالیت و همچنین افزایش سال های عمر گردد.

وی  تاکید کرد: فعالیت بدنی در سنین بالا عامل حفظ وتقویت  ظرفیت های قلبی،ریوی،عصبی و اسکلتی است.

وی با بیان اینکه با فعالیت بدنی می توان مرگ و میر ناشی از بیماری های عروقی را کاهش داد ،افزود:فعالیت بدنی کارایی مفاصل را افزایش می دهد ، از پوکی استخوان جلوگیری می کند،قدرت توده های عضلانی را حفظ و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند،فشار خون ،افسردگی واسترس را کاهش می دهد و از چاقی نیز جلو گیری می کند.