به گزارش وب‌دا، دکتر محمدرضا اکبری روز یکشنبه دوم مردادماه 1401 گفت: با توجه به اعلام هشدار سطح زرد هواشناسی استان مبنی بر کاهش کیفیت هوا در 2مرداد ماه توصیه می‌شود اغلب شهروندان ساکن در شهرهای مختلف استان به خصوص شمال جاجرم، شمال شیروان، رازوجرگلان، بجنورد و شمال گرمه توصیه‌های بهداشتی از سوی دانشگاه را در روزهای پیش رو به‌منظور حفظ سلامت خود رعایت کنند.

 

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شماالی افزود: این هشدار تا بعدازظهر چهارشنبه ۵ مرداد همچنان پایدار است.

 

۱ - تا حد امكان از خروج غير ضرور از منزل و تردد در هواي آزاد و معابر شهري خودداري كنيد.

۲ - هر گونه فعاليت بدني مثل پياده روي و دوچرخه سواري در هواي آلوده منجر به آسيب جدي به سيستم تنفسي افراد مي شود.

۳ - كودكان، مادران  باردار، سالمندان، بيماران آسمي، افرادي كه سابقه بيماري هاي قلبي و تنفسي دارند بايد از حضور در سطح شهر و هواي آزاد خودداري نماييد.

۴ - در صورت استفاده از خودروي شخصي، شيشه هاي خودرو را بالا بكشيد و تهويه خودرو را در حالت گردش هواي داخل قرار دهيد تا هواي آلوده وارد كابين خودرو نشود.

۵ - درصورتي كه به ضرورت از منزل خارج مي شويد، حتماً از ماسك مناسب جهت جلوگيري از تنفس هواي آلوده و همچنين ازعينك مناسب جهت پيشگيري از مواجهه چشم ها با هواي آلوده استفاده نماييد.

۶ - كاركناني كه به واسطه شغلي بيشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند ( پاكبان ها و ماموران پليس) حتما از وسايل حفاظت فردي مناسب استفاده كنند.

۷ - از مصرف سيگار و قليان جدا خودداري كنيد.

۸ - مصرف شير، ماست كم‌چرب، ميوه و سبزيجات تازه و مايعات را براي كاهش اثرات آلاينده هاي هوا افزايش دهيد.

۹ - لازم است پنجره هاي مشرف به هواي آزاد بسته نگه داشته شوند

۱۰ – درصورت مواجهه با تنگي نفس و هرگونه ناراحتي قلبي- عروقي، سريعاً به نزديك‌ترين مركز بهداشتي درماني يا بيمارستان مراجعه نماييد.

وي د رادامه  اذعان داشت: مراقبت از كودكان، مادران  باردار، سالمندان، بيماران آسمي، افرادي كه سابقه بيماري هاي قلبي و تنفسي داراي درجه اهميت بالايي است .